Miss Herisson | Operación pibón.. con LEV
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Operación pibón.. con LEV

Una vida activa, comer sano y disfrutar del deporte y de tu cuerpo son los tres principios que sigo para cuidarme todo el año! Pero ahora en verano, utilizo una ayuda extra con LEV.

Me encanta compartir mis experiencias con vosotr@s y por eso quiero compartir mi puesta a punto para este verano! La #operacionpibon con LEV ! ¿Quién se apunta?

Cuando descubrí LEV me pregunté en que consistiría su método….Sus productos ricos en proteínas son conocidos por que están deliciosos, pero…¿Cómo podrían ayudarme a cuidarme?

La respuesta es con un plan de alimentación y ejercicio basado en tus condiciones personales y en tus objetivos! Aunque me encuentre en un nivel de peso y condición física buena, yo misma, que me conozco mejor que nadie, se cuando arrastro algún exceso…que no quiero llevarme este verano a la playita!

Se trata de regalarle a mi cuerpo 30 días: 10 de fase inicial basada en las comidas de LEV, 10 días de fase 2 en las que combinamos comidas de LEV y una dieta variada y 10 días de mantenimiento para asentar los objetivos conseguidos.

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Hoy acabo de cumplir los primeros 10 días con el plan de LEV y para que podáis conocer cómo es paso a paso os lo contaré desde el principio:

La primera fase comienza con una entrevista personal en la que valoran tus hábitos alimenticios y estilo de vida. Se trata de analizar donde podemos mejorar nuestras costumbres para conseguir estar mejor.

En esta primera visita , totalmente gratuita, me miden, me pesan, analizan mi índice de masa muscular, grasa , agua…etc…  Se trata de un plan personalizado, lo cual me tranquiliza y me gusta, ya que no todos los cuerpos tienen el mismo comportamiento ante los cambios en la alimentación o actividad física.

Es una charla muy agradable y privada, es decir, me reciben de manera personal y eso me da confianza para contar como soy y a la vez conocer el METODO LEV.

A partir de aquí, fijado el objetivo de bajar 4kg para este verano, empieza mi aventura para el próximo mes!

Ya son 10 días y esto es lo que he ido experimentando:

  • Cambio muy poquitas cosas en mi alimentación. Básicamente he sustituido 5 comidas por comidas LEV proteicas.

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  • Las comidas principales han de ser verduras.

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  • Desde el desayuno LEV ( tostadas, galletas , yogur..) hasta Ias comidas y cenas ( tortilla, hamburguesa de pollo, nachos..) están deliciosos! De verdad, tengo que deciros que la comida esta buena! Good news! La variedad es brutal. ( os dejo link de su web para que echéis un vistazo: miss-herisson-lev-200001TIENDA LEV)
  • Completo el plan con Magnesio,Aceite de Onagra, Vitaminas y sales minerales que me proporciona también mi nutricionista para no tener ningún tipo de carencia estos días.
  • Pase hambre los 3 primeros días..no os voy a engañar. Pero a partir del 4 no siento que me falte nada.

Seguro ya os habéis animado alguna a comenzar conmigo! Os daré algún consejo:

1. Lleva LEV a cualquier parte y NO CAMBIES TU DÍA A DIA. Sus productos son cómodos de llevar a la oficina, al trabajo, o en el bolso para media mañana.

miss-herisson-lev-2000072. Disfruta de tus momentos LEV con una revista, con amigas, o viendo tu serie favorita.

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3.Diviértete con estos pequeños cambios en tu alimentación y no dejes de pensar en pasarlo bien.

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Estas son mis primeras impresiones! Ireis viendo la evolución y los resultados por supuesto los próximos de la mano de Catia, mi coach nutricionista.

Hasta el próximo post dentro de 10 dias! donde os contaré la segunda fase!

MISS HÉRISSON

 

 

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